В погоне за кубиками

Ради секса. Пускай она чуть хуже по внешности ок (но тоже хорошая) - зато с ней секс может более классным чем с той которая красивее. Это от внешности никак не зависит и любой нормальный мужик у которого было больше одной девушки за жизнь это понимает. А не проверишь не узнаешь.

А если у тебя ситуация одну люблю пзд не могу умираю и все кроме нее никого не вижу тогда нам и обсуждать нечего.

 

Ахаха то есть если встречаешь кого-то не хуже своей девчули, то нужно ехать? Все никаких преград больше нет? Дело только в том, что просто предложение получше найти надо?
Вот бы женщину вам такую же. Пришла в бар, увидела кого получше своего мужика, да и поехала. Ну а что? Если бы был похуже своего, то и смысла нет. А тут сам бог велел. Рассуждения Канеш очень зрелые...

 

Так с женщинами это так же работает )))

 

Харолька, ты же удалишь потом всю эту хуету из этой темы?)

 

Наверное забыл сказать что она должна нравится конечно. А если так как выделено значит она мне вообще не нравится тогда я с ней сам не захочу ничего. Должно быть желание, а какое мб желание если пох на нее.

 

Сегодня вместо обеда пришлось ехать в огороды... Нет я не фермер, меня попросили... Короче на обед было только то, что я там нашел, а именно 2 весьма небольших яблока и капустный лист(как раз капусту я и рубил нынче). который я успешно отбил у улиток...
Крутя, а у тебя какие успехи?

 

Я ем утром омлет из 4 яиц без двух желтков. Два кусочка спец хлеба без дрожжевого. Одну ложку белка. Банку тунца,
Курица и овощи в неограниченном кол-ве. 20-30 грамм кешью. Творг 5%, ложка сметаны 10%.

 

Расчет такой, что надо где-то 120 гр белка, 80 гр жиров, 200 гр углеводов. Первый месяц на глаз. Потом посмотрим как пойдет.

 

А ты шо-то моришь себя) 0 калорий?)

 

17го наберёт все назад)))
Пиво, то, се...

 

Ну я утром ел салат... Помидоры, огурцы, перец, лук, чеснок... Тарелка небольшая, но глубокая... И омлет из 3 яиц... Ну кофе черный...
Днем 2 яблока и листочек капусты
Вечером опять такой же салат... 2 сосиски маленькие, котлета и немного бантиков(макароны)... Я хз сколько тут калорий и на бжу мне тоже пох...

Может кефира или ряженки попью потом...

В целом я не морю себя, просто не ем сладкое и стараюсь меньше есть быстрых углеводов... У меня только завтрак стабильный. - 3 яйца в любом виде и кофе, плюс салат, либо отруби... А остальное как получится...

 

Какого именно белка?

 

Яичного...

 

Изолят. Или тебе марку нужно?

 

Нет, просто хотел уточнить.
Никогда не пользовался специальным питанием. Получается все равно продуктивнее чем накидываться куриным филе?

 

а желтки кто доедает? )

 

главное дать омлету остыть сначала...

 

филе вкуснее....

 

Вроде как курица не лучший источник белка... Накидывайся яйцами, креветками, рыбой и молочкой (сыры, творог)...

 

Угу, и готовь это все) 120 гр белка это 600 гр куриного филе)

 

В молочке еще и жир... в сырах особенно?

 

Жир - это заебись! Ешь жирный творог с жирной сметаной, жирные сыры, жирную рыбу, яйца с желтками...
Не ешь сладкое, мучное(немного пасты не повредят если что), картошку - твой враг углеводы, если тебе, конечно, не требуется много энергии и если ты хочешь худеть... Крупы лучше есть темные, тот же рис лучше бурый... больше белковой пищи и больше овощей...
Такие вот какие-то общие рекомендации, если тебе интересно... Но тут экспертов дохуя, может поправят меня в чем-то или добавят что-то...)

 

Спасибо, я примерно это все знаю, знаю что есть быстрые углеводы, которые моментально дают энергию, и если ее не использовать то откладываются к лучшим временам, и есть такие, которые дольше усваиваются и постепенно высвободжают энергию. Но считал что с жирами тоже не стоит перегибать. Упор на белки, клетчатку.
Худеть мне не нужно, мне интересно правильно питаться

 

Правильно питаться какое-то размытое понятие как по мне... Ешь все что хочется - это и будет правильным питанием, если нет каких-то определенных целей или заболеваний... Чисто имхо...

 

Вы нормальные, нет? Такое обсуждение тут устроили, а Игрока не позвали

 

Самое главное в правильном здоровом питании - это побольше двигаться, побольше трахаться и побольше радоваться... И хотя бы иногда выходить из зоны комфорта, пускай это даже будет принятие душа - прими контрастный(или холодный, если готов) и удиви свое тело... заставь его жить... Еще одно имхо...)

 

Мы решили не спорить...

 

Короче бухать с бабами на улице, понятно

 

Забыл еще добавить про здоровый сон )

 

Конечно
Во сколько бегаешь и какой лес?

 

Если в лесу вдруг попадется волк, то определенно

 

Смысл кардио не в скорости а в нагрузках
Все равно ты ходишь не быстрее 6 км/ч

 

То что ты называешь это не спорт а прогулка
Я так во время работы бывает прогуливаюсь быстрым шагом по парку просто так

 

Да, ты не эксперт... бег это не следующая стадия быстрого шага...

 

Возможно слишком медленно... Есть пульсометр?

 

Выгуливаешь собак?)

 

Под дождем

 

И до, и после? А ты не переутруждаешься часом?)

 

Думаю, я поняла о чем ты)))

 

немного в тему

 

Кстати, да, если устала, то норм... Я думал тебе надоело и ты пошла...
Да, бегать надо...)