В погоне за кубиками

А пресс?)

 

Пресс уже привык, а руки недавно подключил )

 

И так, план привести себя за 2 месяца к февралю в отличную форму, набрать до 5 кг качественного, рельефного веса
Начало уже было 1 декабря
Что входит в план
1) полный отказ от алкоголя (возможно небольшой исключение только в НГ ночь) на это время
2) Регулярное посещение спортивного зала ( 3 раза в неделю! строго!)
3) 1 раз в неделю независимо от фитнеса ходить на кардио (чередовать футбол, сквош, батуты (надеюсь колену не будет пизда, буду ходить в бандаже))
4) Стабильное сбалансированное питание (тут заморачиваться не буду особо, буду заказывать GrowFood, сейчас один, так что следить за питанием легче)
В февралю сделаю и выложу фотографию, отчитываться буду тут!

 

у меня есть девочка знакомая, чуть постарше меня, но неважно
так вот, она все время, сколько я ее знаю, худеет. Некрасиво, слишком чересчур всегда. А сказать нельзя, потому что она уверена, что когда идет и все на нее обращают внимание, то потому, что она очень красивая. Хотя она правда красивая была до этих худений.
Ну вот, последнее время не видела ее, а уже оказалась критика. 32 кг. При росте 168. Может и необратимо.
Я не могу даже мысленно от себя отнять 20 кг, чтобы представить как это выглядит, а там все по настоящему

 

Очень жизненная картинка

 

Прости, я не знал, что ты считаешь, что он есть

 

Эээ. А сейчас она понимает, что это край или...? У меня минимальный вес был 46 кг при этом росте и это уже было не очень. А 32 кг...

 

Хипстер чтоле?

 

Жесть...
У меня крестник в 8 лет весит 45 кг

 

А я пока не буду фотки высылать, ибо я выпал. Сначала поясницу чуть покоцал, 3 недели не мог нормально заниматься, потом приболел. И так далее)
Побуду пока в лайт режиме.

 

Ты пробовал?
Такой стереотипный

 

я узнала только потому, что ее в больницу положили и неизвестно чем закончится

 

Звучит не очень

 

Это, так-то, болезнь, причем психического характера

 

Я поняла, что как-то очень много пропустила. Харо печки делает, гобелены ткет, молоко натуральное и все такое... Кроме пандемии апокалипсис прошел мимо?

 

Привет всем посетителям моего блога
И так, неделю спустя самый главный результат, что я не бросил эту затею в самом начале
За неделю проведено 4 полноценные тренировки + кардио (ходил играл в футбол с друзьями, бегал много, играл плохо) . Времени катастрофически не хватает, но пока в режиме
Пока результатом очень доволен, как силовыми, так и визуальными, вероятно связано с тем, что до этого сильно сбросил вес (не специально, так вышло) и сейчас организм восстанавливается активно + видимо налился водой и при этом я не даю ему набрать жир, уже отчетливо виден пресс Мотивацию это дает большую

В планах на следующую неделю:
Продолжать питаться по БЖУ
Продолжать соблюдать грамотный режим сна
Тренировки вторник, четверг, суббота
Найти того кто со мной в среду пойдет на батуты
Попытаться между этим всем и работой всунуть личную жизнь
Следующий отчет в следующее воскресенье
Всем спасибо

 

Кардио, отчетливо

 

Ты музыкант там или кто?
Это спортивный бложик, тут так можно писать

 

Мож, ПЦ ?)))

 

Рядом воду подержит разве что

 

Внимание! Произошёл рейдерский захват блога! Вызывайте подкрепление.

 

Слишком много нюансов. Что за друг, какой закон нарушил, при каких обстоятельствах. Это все играет роль.
Он может быть как серийным убийцей которого любой ценой нужно изолировать от общества так и обычным челом, который картинку с путиным запостил. С точки зрения закона рф и тот и тот преступник, но сдам я только первого.

 

Что мой друг не нарушил бы закон )

 

Мне кажется, это такой классический вопрос-ловушка ) Если ответишь да, это будет ложь, если ответишь нет - то же самое, надо просто уйти от ответа ))

 

Нормальные такие друзья

 

Или не просто уйти от ответа, а этим ответом продемонстрировать, что среди твоих друзей исключительно добропорядочные граждане - и соответственно ты тоже ))

 

Я постарался максимальный контраст создать

 

Может это нормально для всех, кроме потенциальных преступников? )
Какие ещё вопросы были? )

 

Там же можно отвечать "да", "нет", "не знаю". Отвечай не знаю, это правда)

 

Точно ложь - это когда ты знаешь об их преступлениях и говоришь, что они невиновны ) а если не знаешь и говоришь - это выглядит как правда ))

 

Это куда отброс такой, в ФСБ?)

 

Вот если бы депутаты его периодически проходили

 

Полиграф разве может быть обязательным?
Конечно не сдал бы, какие вопросы

 

У меня было только 2 тестирования - одно на логику и быстроту принятия решений - на одном вопросе про расписание электричек я чуть не повесилась, какие нафиг электрички ))) второе с сотней довольно простых, но повторяющихся вопросов с по-разному расположенными ответами )

 

Да всем насрать но серийников, а вот если за мем с Путиным не выдал бы, то тебе ппц

 

Fint , чего это они про полиграф в твоем блоге про кубики??

 

Отвечай!