Если бы я на массу робил... а так я несколько лет уже борюсь с лишним весом. Есть люди, которые жрут всё подряд и у них все сжигается махом, а мне приходится за каждый лишний углевод напрягаться. Канешно, вы скажите, у тебя силы воли нет и будете в чем-то правы. Тем летом был 74,5 топ минимум за ласт лет 7, в этом году опять уплыл, забил, а чем больше себя запускаешь , тем потом тяжелее по-новой вкатиться, найти мотивацию.
Пропорции хочешь, а не силу? Как у тя с техникой. База должна быть чотко, без читинга+ обв. Питание. Какая мотивация? Красивое тело офк. Сладкого и прочего говна на сушке. Ток первую неделю хочется, потом все реже. Ну и всегда есть эка и клён
Клен и подобные они же тахикардию вызывают, а у меня чето пульс зашкаливает иза бухла и сиг скорей всего. Лкарнитин ток юзаю. Хочу пропорции да, но с моим телосложением если усиленно на массу поробить я могу стать как Ф. Емельяненко))) но это лишок, тк в старости большой вес аукнится, суставы,сердце, почки... Техника хромает, я уже писал что ухожу из этой качалки, тк все за бабки, тренера пидоры, лишнего тебе не подскажут, пойду в более нищеебскую, зато там тренеры за тобой реально наблюдать будут, и технику поставлю, индивид трени дешевле обв. Ну и щас марик небольшой идет, 2го или 3го запилю промежуточные резалты.
Ты че тут забыл ваще? Иди отседова, тут тебе больше не рады, создавай свой блог и торчи там... Я просто не понял зачем ты сказал что они в религии разбираются... В моих глазах ты просто назвал людей кончеными уебанами, разбирающимися в консестенции говна... При этом добавил что они весьма умны... странно это все. Окей, только ты мне скажи когда я начну разбираться в вопросе, а то я могу и не заметить этого момента...
Чувак без правильной техники - ток время тратишь. И питания. Выхлопа не будет. Без техники - нагрузка будет уходить в сухожилия, суставы Питание на фастфуде( трансжирах) и быстроуглях - эт как дом из говна и палок строить Займись, епт, через полгода в зеркале себя не узнаешь.
Запишись в секцию по борьбе, либо по боксу... Пользы в разы больше, чем от твоей ебучей, практически бесполезной качалки...
Да с чего она бесполезная то?) у меня ебучая травма руки, которую на футболе поймал, привычный вывих плеча, в качалке то порой вылетает, а на борьбе или боксе мне ее там вообще оторвут ну и я драки и борьбу не особо люблю, я ж рассказывал как договорился с другом идти на дзюдо, даже кимано достал, уже вышли и пошли, но как подошли я его кинул и сказал не пойду, вернулся на футбол и больше не выебывался)))
А боксеры с нами в одном помещении занимались, они после нас обычно тренировались, их тренер запускал в зал и они со всей силы хуярили мячи наши по стенам, потолку, ну знаете как на физре в школе некоторые, тока в зал запустят и начинают друг в друга баскет. Мячами пинать. Хотеди даже пиздиться с ними иза этого, мы ж за свои деньги покупали, а раньше хороший мяч хуй купишь, дорого.
Питание составлено и отлажено уже практически. Питание это самое главное, прога пока у меня самая легкая 13го сменю качалку и программу тренер напишет и покажет се на сто раз.
Хуйня ваш Дзюба.. Генту какому то днищенскому забил, а дальше то что? ТАм защитник карлик был, вратарь днище.. а видели как забил? Да он чуть не промахнулся мимо ворот, так и я могу забить, изибизи.. щас схему нарисую вам.. Тайм сделали три человека - халк виццель и данни.. а этот че? Ну забил, а дальше то что?
Я хз нафиг пацаны в экспресс ее брали я ожидал примерно такого проеба, в чемпе как уг играют, тот же самый сосуоло не могут дома обыграть)) с чего бы им в лч блистать?!)
ну че какие шансы то у нас седня? Т.к Дзюбы в составе нет, то имхо - ничейка макс, проеб с разницей в 1 мяч. Ничья обв ненулевая.
У него в том числе.. ибо на его спартачек несчастый работают..завтра опять же, для него будут очки зарабатывать.. штоб нашару мог и в лч проскочить, если звезды сойдутся.
Он же ненавидит цск, вряд ли он вспомнит о победе цск над псв, когда его Спартак займет очередноке свое 6е место и попадет в ле, скажет, молодец Алиничев, пришел и вывел команду в еврокубки, а ведь так и будет
Росси 2 Локо показывает, это значит АШДИ опять не ждать? Быстрей бы этот псевдоспортивный каналишко исчез.
Че никто не рад то? 4 победы и ничья в ек, ахуенный тур. Наши болелы вроде как опять опозорились с албанцами,ебанутые, а Ара поклоняется этим людям
Че он там вытворяли-то? Кста, когда был в армии меня на самом деле прикалывало на домашних матчах Локо. "вперед Черкизово! Это наше Черкизово! Оо-оо Локомотив!" Душевно болели.
У них болел нет, вчера полупостой стадик, мне это оч не понравилось. Когда уже сделают кому в Барнеаполе, кхл, арену тыщ на 7, ходили бы. Пойду кароч в губернаторы отбиратья, а то наш зворовался, Алтай, Денамо, Университет, все по пизде пошло, все просрали. Я подниму Алтай, будет в кхл играть не хуже Сибири и Авангарда)
Был у нас такой идейный,Миша Евдокимов, но увы,недолго музыуа играла,убрали, чел был на миллион канеш. Просто посмотрите даже на ёбла наших руководителей, воры и мошейники!
Отчет назит пилить, скажу лишь что я поехал бухааааааааать, не пил две недели и сбросил 4 кг, Барнаул сегодня не будет спать, папочка вернулся
Прием, прием, я девять. Девять вызывает базу, прием. 16 ответьте, 16, я девять. Если бога нет, то кто тогда придумал бухать? Ахуенное настроение прост и погода збс, шашлики походу будем хавать с водиком, как я люблю прям))
