1. Этот сайт использует файлы cookie. Продолжая пользоваться данным сайтом, Вы соглашаетесь на использование нами Ваших файлов cookie. Узнать больше.
  2. Новая команда форума.
    Знакомьтесь
    Скрыть объявление
  3. Объявлен набор на турнир по Тривиадору №2
    Запиливаемся, граждане и гражданочки)
    Скрыть объявление

Блог Блог невозможного человека.

Тема в разделе "Блоги", создана пользователем MegCecTpax, 23 Октябрь 2014.

  1. TopicStarter Overlay
    MegCecTpax

    MegCecTpax Мирный житель

    В Семье с:
    25 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    8.217
    Рейтинги:
    +1.576
    Вы мне пишите любое слово - а я вам рассказываю что взбредет в голову, при ассоциации с этим словом.

    Ищу помощь в нахождении следующего.
    Если вам нечего делать или вы хотите утереть мне нос и найти то, что не смог найти я, что практически невозможно - то можете попытаться.
    И да их можно купить. Но это не мой путь. Йохохо

    найти 320\ flaс
    Adam Shaw - Enviro (Original Mix)
    Длительность: 9:34
    Альбом: Enviro / Sicknote
    https://pro.beatport.com/release/enviro-sicknote/70786


    найти 320\ flaс
    Conrad S - Onegoa (Aquile & Tb Remix)
    Длительность: 6:21
    Альбом: Onegoa
    https://www.discogs.com/Conrad-S-Onegoa/master/141727


    найти 320\ flaс
    Audionova - West Gate
    Длительность: 7:41
    Альбом: West Gate
    https://www.discogs.com/Audionova-West-Gate/release/1037784


    найти 320\ flaс
    Dax Wadley - Fragile Thoughts (Original Mix)
    Длительность: 6:54
    Альбом: Fragile Thoughts
    https://pro.beatport.com/release/fragile-thoughts/53882

    найти 320\ flaс
    Till West & Eddie Thoneick vs. Alexandra Prince - Hi'n'bye (Eric Smax & Thomas Gold Remix)
    Длительность: 8:24
    Альбом: Hi'N'Bye
    https://www.discogs.com/Till-West-Eddie-Thoneick-vs-Alexandra-Prince-Hi-n-Bye/master/144451


    найти 320\ flaс
    George Acosta Feat. Truth - War Of Hearts (Re:Locate Mix)
    Длительность: 8:53
    Альбом: War Of Hearts
    https://www.discogs.com/George-Acosta-Ft-Truth-War-Of-Hearts/master/49856


    найти 320\ flaс
    Mikael Sjoberg - Lost Time (Tom Raven Remix)
    Длительность: 7:00
    Альбом: Lost Time
    https://www.discogs.com/Mikael-Sjoberg-Lost-Time/release/1464821


    найти 320\ flaс
    Project 6 - Lost (Original Mix)
    Длительность: 7:54
    Альбом: Project 6 E.P
    https://www.discogs.com/Project-6-Project-6-EP/release/1047261
     
    • Красава! Красава! x 5
    Последнее редактирование: 26 Февраль 2017 в 23:35
  2. Shibakov

    Shibakov Ничего не сделал для города

    В Семье с:
    25 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    3.070
    Рейтинги:
    +620
    Я туточки :trolface:
     
    • :D :D x 1
  3. TopicStarter Overlay
    MegCecTpax

    MegCecTpax Мирный житель

    В Семье с:
    25 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    8.217
    Рейтинги:
    +1.576
    Короче это неожиданно, но я люблю кошек.
    Все собирался я на выставку сходить, долго собирался, как обычно.
    Один раз даже пошел, т.к. по дороге можно было купить табаку для кальяна, Старбаз "Ливанскую Бомбу". Тогда я опоздал, но в эти праздники я таки сделал это и попал на выставку.

    Вход был обычный в районе 300 р.
    Народу было много, но терпимо. Не было особой давки или очередей.

    На выставках в основном котята, т.к. смысл выставки впарить вам котенка за 10-20-30-40-50к руб. и т.д. При том продают вам котенка без права разведения. Чтобы вы не были конкурентом продавцу. Это значит, что даже если ваш котенок даст потомство, то в родословную его не впишут.
    Если попросить или если сделать вид, что прицениваешься к котенку его могут дать погладить, перед этим вам прыснут на руки жидкостью, чтобы вы не заразили котейку чем-либо. На ощупь они все просто бархатные, т.к. их вычесывают, моют и т.д. перед выставкой.

    В жопу лирику.

    Неугомонный котенок, которого выпустили погулять, чтобы он смог выплеснуть энергию, ибо в коробке-вольере ему явно было невмоготу.
    Активно бегал за всеми, кто приближался, ластился и т.д.
    Порода Бенгальская. Это такой мини Леопард. Я лично просто в экстазе от такой раскраски.
    [​IMG]
    [​IMG]

    Менее активный собрат.
    [​IMG]

    Помесь камышового кота с обычным. Камышовый кот вырастает под метр.
    Этот котенок уже размером с микроволновку. Если такого купить, то через пару лет хозяином в доме будет именно он. :D
    [​IMG]

    Русская голубая. Маленькая, грациозная, изумительный цвет, мини пантера.
    [​IMG]
     
    • Красава! Красава! x 1
    • Флирт Флирт x 1
  4. TopicStarter Overlay
    MegCecTpax

    MegCecTpax Мирный житель

    В Семье с:
    25 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    8.217
    Рейтинги:
    +1.576
    Остальных фоток нет. Там были всякие тайские, курильские, персы, сфинксы, но они все мне не по душе.

    Не нравятся мне кошки без шерсти, они похоже на крыс.
    Не нравятся мне кошки в тупорылой мордой.
    Не нравятся мне кошки с коротеньким обрубком вместо хвоста.
    Не нравятся мне кошки с ужасно вытянутой мордой.
    Не нравятся мне кошки с туловищем, как у таксы, т.е. длинное тело и короткие лапы.

    Единственно кого тут нет из фоток, но кто понравился - это мейн-куны.
    Здоровенная такая кошка в вольере, подходишь и узнаешь, что это котенок 4 месяцев. А растет мейн-кун до 3х лет.
    В общем ситуация, как с камышовым котом, одна разница: мейн-кун очень похож на Рысь. Кисточки на ушах конечно не такие ярко выраженные, однако есть.
     
  5. TopicStarter Overlay
    MegCecTpax

    MegCecTpax Мирный житель

    В Семье с:
    25 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    8.217
    Рейтинги:
    +1.576
    Завалялось еще фоточек со скайпа, давно не чистил.

    Это в парке гулял.
    [​IMG]
     
  6. ЯнтарКа

    ЯнтарКа Мирный житель

    В Семье с:
    2 Июнь 2016
    Сообщения:
    873
    Рейтинги:
    +108
    [​IMG]
     
  7. TopicStarter Overlay
    MegCecTpax

    MegCecTpax Мирный житель

    В Семье с:
    25 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    8.217
    Рейтинги:
    +1.576
    А почему у меня глаза на лоб лезут? :D
     
  8. ЯнтарКа

    ЯнтарКа Мирный житель

    В Семье с:
    2 Июнь 2016
    Сообщения:
    873
    Рейтинги:
    +108
    эт они закатываются от удовольствия, наверное :)
     
  9. TopicStarter Overlay
    MegCecTpax

    MegCecTpax Мирный житель

    В Семье с:
    25 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    8.217
    Рейтинги:
    +1.576
    4 дня не спал нормально.
    В выходные вообще спал часа по 4-3.
    Вот теперь у меня глаза закатываются от желания поспать. =(
     
  10. TopicStarter Overlay
    MegCecTpax

    MegCecTpax Мирный житель

    В Семье с:
    25 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    8.217
    Рейтинги:
    +1.576
    Пздц выходные, у меня все еще отходняки...
    Надеюсь в среду отойду окончательно.
     
  11. TopicStarter Overlay
    MegCecTpax

    MegCecTpax Мирный житель

    В Семье с:
    25 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    8.217
    Рейтинги:
    +1.576
    Вчера ночью смотрел прямой эфир Карлсен -
    Карякин. Жаль не досмотрел, уснул. Там наш пытался из давно ничейной партии соорудить победу. Было интересно чем закончится.
    Пойду гуглану.
     
  12. TopicStarter Overlay
    MegCecTpax

    MegCecTpax Мирный житель

    В Семье с:
    25 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    8.217
    Рейтинги:
    +1.576
    Лишняя пешка таки не зароляла. =(
    Ничья.
     
  13. TopicStarter Overlay
    MegCecTpax

    MegCecTpax Мирный житель

    В Семье с:
    25 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    8.217
    Рейтинги:
    +1.576
    Делать мне нечго, пока варится еда.

    В день ФТП надо 2800ккал

    а) 1 час ходьбы медленный темп 225ккал\час 3км\час
    б) 1 час ходьбы мега темп - 390ккал\час 6км\час

    Увеличение прогулки в месяц с 71 до 100 км.

    29 км
    а) 9.5 часов = 2137 ккал
    б) 5 часов = 1950 ккал

    Лежа 70 ккал
    а) 665 ккал\ час
    б) 350 ккал\ час

    Разница:

    а) 1472 ккал
    б) 1600 ккал

    Итого:
    Увеличение прогулки ФТП с 71км до 100км можно уничтожить 3 шоколадками. :trolface:

    Если увеличить поход на 29 км, то можно 1600 ккал сжечь! Это очень много! Уверен ФТП похудеет кг на 20, сразу. Завтра же. :trolface:
     
  14. TopicStarter Overlay
    MegCecTpax

    MegCecTpax Мирный житель

    В Семье с:
    25 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    8.217
    Рейтинги:
    +1.576
    Считается, чтобы сжечь 1 кг жира необходимо потратить 7700 ккал.

    ФТП потратит целый 1600.
    Это целые ~ 250 гр лишнего веса сброситься.
    ФТП, я в тебя верю!
     
  15. TopicStarter Overlay
    MegCecTpax

    MegCecTpax Мирный житель

    В Семье с:
    25 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    8.217
    Рейтинги:
    +1.576
    Вообще я немного не прав. Я забыл, что ФТП не просто гуляет, но еще и рюкзак тащит.
    Так что можно всеэто дело умножить раз в 5. Я щедрый.

    1.5 кг ФТП может и сбросит. :D
     
  16. ftp

    ftp Монгол

    В Семье с:
    13 Февраль 2015
    Сообщения:
    6.154
    Рейтинги:
    +571
    бред
     
  17. ftp

    ftp Монгол

    В Семье с:
    13 Февраль 2015
    Сообщения:
    6.154
    Рейтинги:
    +571
  18. ftp

    ftp Монгол

    В Семье с:
    13 Февраль 2015
    Сообщения:
    6.154
    Рейтинги:
    +571
     
  19. Eva Leff

    Eva Leff манул не приуныл

    В Семье с:
    7 Октябрь 2014
    Сообщения:
    8.874
    Рейтинги:
    +895
  20. Серп

    Серп Я устал, я ухожу... Команда форума

    В Семье с:
    22 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    15.792
    Рейтинги:
    +3.109
    Превращается в мышцы - это ваще огонь.:lol:
     
  21. Rusi

    Rusi Мирный житель

    В Семье с:
    16 Май 2015
    Сообщения:
    1.940
    Рейтинги:
    +315
    ФТП: Самое частое заблуждение среди медиков, диетологов и персональных тренеров: будто теряемый вес перерабатывается в энергию или тепло. «Невежество в вопросе метаболических процессов при потере массы тела просто удивительно»

    Фтп, а это ты что за источник процитировал? и что ты этим хотел сказать?
    что жир с боков неведомым образом превращается в воду и углекислый газ?
    вот я щас загуглила *катаболизм жира*. и в статье написано, что жир преобразуется в со2 и в АТФ как минимум. а АТФ - основной переносчик энергии в клетке, т.к. "при гидролизе атф происходит освобождение значительного количества энергии"
     
    Последнее редактирование: 3 Декабрь 2016 в 10:53
  22. ftp

    ftp Монгол

    В Семье с:
    13 Февраль 2015
    Сообщения:
    6.154
    Рейтинги:
    +571
    Атф из жиров синтезируется медлено и мало, а из углеводов быстро и много. Могу ошибаться, но как-то так. И жиры сами по себе не расщепляются. Нужна энергия, а откуда ее взять, если мы ничего не жрем?

    Есть ситуации, когда организм использует жиры в качестве основного источника энергии, это тогда, когда других способов уже не осталось. Но это полный пиздец для организма. Гугли гликогеновый кризис у марафонцев.

    Нормально, это когда жиры за счет энергии получаемой из углеводов. То есть чтобы эффективно расщеплялись жиры, нужно много есть и много двигаться. Это приятно и полезно.

    Голодать - неприятно и не полезно.

    По-моему выбор очевиден
     
    Последнее редактирование: 3 Декабрь 2016 в 20:44
  23. TopicStarter Overlay
    MegCecTpax

    MegCecTpax Мирный житель

    В Семье с:
    25 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    8.217
    Рейтинги:
    +1.576
    Сам не верю. но надо же как-то троллить дальше. :D
     
  24. TopicStarter Overlay
    MegCecTpax

    MegCecTpax Мирный житель

    В Семье с:
    25 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    8.217
    Рейтинги:
    +1.576
    Давайте химию не забывать. Есть 2 вида хим реакции эндотермическая и экзотермическая.
    Если жир преобразуется во что-либо, то значит происходит хим. реакция.
    Я в душе не чаю, выделяется при том теплота энергия или поглощается. Но че-то там с энергией должно происходить. Может конечно это незначительная цифра, но она есть.

    В принципе глубоко срать во что перерабатывается жир. У верблюдов он вроде в воду перерабатывается. У адекватного человека задача не в том, чтобы согнать жир до <5% от массы тела, а просто тупо похудеть.
    При том ты будешь и жир терять и мышцы.
     
  25. TopicStarter Overlay
    MegCecTpax

    MegCecTpax Мирный житель

    В Семье с:
    25 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    8.217
    Рейтинги:
    +1.576
    Никто же не говорит, что голодать это полезно и приятно.

    Просто лишний вес - вроде как большой риск заболеваний для сердечно-сосудистой. Хотя в последнее время это пытаются пересмотреть. И я хз, что там на данный момент принято за "верное".

    И в целом для организма получается лучше немного голодовки в течении полугода, чтобы вес в норму привести, а потом уже ходить с нормой веса постоянно, не голодая и снизив риски для сердца.

    Хотя есть всякие альтернативы.

    Натренировать сердце на "правильный" объем в 1.5 литра, через кардио 1 час 2 раза в неделю на 120-130 ударах в секунду.
    Ну и ОМЕГА-3 жирные кислоты, раздельно с ОМЕГА-6, в течении 4-7 недель по 500 мг ЭПК и ДГК раз в полугодие\ год. В зависимости от того, как сильно "разжижается" ваша кровь.

    А можно всё это делать и иметь нормальный вес и сердце будет в поряде.
     
  26. Ac1d

    Ac1d Мирный житель

    В Семье с:
    19 Октябрь 2014
    Сообщения:
    3.984
    Рейтинги:
    +828
    Таблица, запощенная ФТП, говорит о том что овер 95% диетологов, тренеров и прочих специалистов лошки и не знают одно из основных понятий в своей нише. Как по мне - картинка хуйня и вывод тоже. А если не хуйня и процент верен - то вообще нет смысла искать истину в этом вопросе,т.к. более 95% профессионалов своего дела учились и ненаучились, че уж говорить об обывателях.

    Все, что вам нужно знать о похудении на уровне этих разговоров: 1. Чтоб худеть, нужно есть чаще, а не реже. Избегать состояние голода и составить правильный режим питания и меню (меню - большая часть успеха)- на самом деле это не так и сложно, многие вкусняхи легкозаменяемы полезными или менее вредными вкусняхами. 2. Правильная физуха. Для кого то аэробная, для кого то кардио, итд итд по состоянию здоровья. Тут уже миллион нюансов.

    А в случае ФТП если, как я правильно понял, то тут потенциально расчитываются походы - так это все хуйня, т.к. питание кривое, хоть и расход енергии выше, чем в обыденность, но поставив палатку, пару стопок водки\пивасик + мяско с костра и кетчупом и белым хлебом пахаронят идею вкорне)))

    зы:: Больше всего энергии тратит моск если кто не знал, еще один вектор похудения ;)
     
  27. Rusi

    Rusi Мирный житель

    В Семье с:
    16 Май 2015
    Сообщения:
    1.940
    Рейтинги:
    +315
    Да пофиг как часто ты ешь и во сколько. Мозг дает сигнал и вы испытываете чувство голода тогда, когда истратили калории, что поступили с предыдущим приемом пищи, а не когда желудок опустел.
    Просто вспомните, после тарелки жирного шашлыка есть пол дня не хочется.

    Ты можешь есть каждые два часа набирая за день 6000 калорий еды и жиреть.
     
  28. Shibakov

    Shibakov Ничего не сделал для города

    В Семье с:
    25 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    3.070
    Рейтинги:
    +620
    Как много экспертов, и как мало пруфов
     
  29. ftp

    ftp Монгол

    В Семье с:
    13 Февраль 2015
    Сообщения:
    6.154
    Рейтинги:
    +571
    Еще один эксперт-матрасник нарисовался. Хотя бы почитал обсуждение предыдущее, может и не выглядел бы так глупо.
     
    Последнее редактирование: 5 Декабрь 2016 в 18:58
  30. Shibakov

    Shibakov Ничего не сделал для города

    В Семье с:
    25 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    3.070
    Рейтинги:
    +620
    фтп уже по дефолту горит :D
    Я не эксперт, а как раз наоборот, и всё обсуждение читал. Но даже не поленился и перечитал: пруфов по теме практически не было:cap:
     
  31. Rusi

    Rusi Мирный житель

    В Семье с:
    16 Май 2015
    Сообщения:
    1.940
    Рейтинги:
    +315
    лень тащить пруфы. тем более если я правильно поняла фтп, то не они ему нужны. ему важно отстоять свою страсть обильно и вкусно кушать. столько, сколько хочется, а не не дай бог на 100 граммов меньше. ибо я только этим могу объяснить тот факт, что для него -5% от рациона выглядят голоданием.
     
  32. Ac1d

    Ac1d Мирный житель

    В Семье с:
    19 Октябрь 2014
    Сообщения:
    3.984
    Рейтинги:
    +828
    Ты не права :)
    Все намного сложней и не заканчивается одним желудком.
    Во-первых при голоде человек теряет мышцы, а не жир, чем усугубляет ситуацию
    А во-вторых голодание ведет к дифициту не только пищи в желудке и каллорий, как многие думают, а еще и к дефициту кучи всего, от обычных витаминов до аминокислот, глюкозы и других жизненноважных веществ.

    Частое питание нужно для того, чтоб организм не брал запасы из мышц и равномерно расходовал то что есть. А начинать нужно с того, что записывать что жрешь в течение дня, учитывая и стакан сока и конфетку и печенку и уже на основании этого искать замены вредных продуктов на полезные, простых углеводов на сложные итд. А тупая голодовка помимо физического вреда, нанесет еще и психологическую травму и будет влиять на настроение в целом, что вовсе не круто.
     
  33. Rusi

    Rusi Мирный житель

    В Семье с:
    16 Май 2015
    Сообщения:
    1.940
    Рейтинги:
    +315
    ты меня понял неправильно... я не говорю о том, что если ты редко ешь, ты голодаешь. я говорю о том, что если ты позавтракаешь на 600 калорий, ты проголодаешься примеру через три часа. а если на 300 - то через 1.5 часа уже будешь не прочь перекусить еще. так что во-первых реже есть не равно быть голодным, а во-вторых все равно худеть ты начнешь тогда, когда то количество энергии, которое ты получил будет меньше того количества энергии, которое ты потратил.
     
    Последнее редактирование: 5 Декабрь 2016 в 22:11
  34. Ac1d

    Ac1d Мирный житель

    В Семье с:
    19 Октябрь 2014
    Сообщения:
    3.984
    Рейтинги:
    +828
    Снова не верно. Организм имеет лимиты на усвоение полезных веществ, а при редком питании организм не будет их недополучать. Если ты считаешь, что дело в калориях, то бахни утром баллон взбитых сливок и попробуй дожить до пяти вечера. Сама поди кашки с орешками хаваешь по утрам и веришь в магию чисел :D
    Не менее важно какую энергию ты тратишь и метаболизм никто не отменял, который явно ниже при двухразовом питании, нежели пятиразовом.
     
  35. Ac1d

    Ac1d Мирный житель

    В Семье с:
    19 Октябрь 2014
    Сообщения:
    3.984
    Рейтинги:
    +828
    И еще, что ты понимаешь под словом худение - уменьшение массы тела или %жира? Из твоих советов я уверен, что первое и безсознательно:)
     
  36. Rusi

    Rusi Мирный житель

    В Семье с:
    16 Май 2015
    Сообщения:
    1.940
    Рейтинги:
    +315
    я там полностью свой ответ переписала (на который ты отвечал) :D
    я вопроса про процент жира не поняла) считаешь, можно контролировать питание и терять только мышечную ткань и воду?)
     
  37. Rusi

    Rusi Мирный житель

    В Семье с:
    16 Май 2015
    Сообщения:
    1.940
    Рейтинги:
    +315
    да я в курсе про полноценность рациона) про бжу и все такое) я просто не углубляюсь уж, потому что изначально разговор то о том - говоно метод подсчета калорий или нет)
    пример с баллончиком взбитых сливок несостоятельный) ибо при недостатке белка в рационе человек испытывает голод при видимой сытости (тобишь есть захочется через полчаса скорее всего). я тебе в своем примере именно про кашки с орешками втираю, да.
     
  38. ftp

    ftp Монгол

    В Семье с:
    13 Февраль 2015
    Сообщения:
    6.154
    Рейтинги:
    +571
    Ну допустим вот пример из жизни. Поехалии мы с одним человеком отдыхать на две недели. Что интересно мы одного года рождения, разница два месяца. Приблизительно в одно и тоже время (6-7 лет) начали заниматься борьбой. Оба греко-римской. У него успехи, конечно, посерьезнее моих были. И в универе я уже борьбу потихоньку забросил и перешел на футбол, а через несколько лет и вовсе забросил спорт, а он продолжает заниматься до сих пор и еще также играет в полупрофессиональной хоккейной команде.

    Поехали отдыхать мы как раз тогда как я около года бросил заниматься. Весил я его тогда всего на несколько кг больше (в сауне как раз взвешивались незадолго до поезки), но он повыше меня, конечно будет, сантиметров на 10. Две недели мы ничем не занимались, кроме как ели шашлыки, плов и пьянствовали. Причем он всегда съедал в 1.5-2 раза больше меня. В итоге он прибавил меньше килограмма, я же плюсанул около пяти.

    Как это все объясняется с вашей теории калорий?
     
    Последнее редактирование: 5 Декабрь 2016 в 22:54
  39. Ac1d

    Ac1d Мирный житель

    В Семье с:
    19 Октябрь 2014
    Сообщения:
    3.984
    Рейтинги:
    +828
    Это в первую очередь обьясняется спецификой организма, у всех людей разный метаболизм, оттого и проблемы - набрать\скинуть\удержать
     
    • Согласен Согласен x 1
  40. ftp

    ftp Монгол

    В Семье с:
    13 Февраль 2015
    Сообщения:
    6.154
    Рейтинги:
    +571
    Ну я про то и говорю. Он то явно съедал калорий больше чем тратил, так как никакой физ нпгрузкой не занисался эти две недели. Но при этом почти ничего не набрал
     
  41. Ac1d

    Ac1d Мирный житель

    В Семье с:
    19 Октябрь 2014
    Сообщения:
    3.984
    Рейтинги:
    +828
    Если в таком ключе ставить вопрос - то не говно,т.к. лучше что-то, чем ничего. А про эффективность этого метода - уже другой разговор. В рамках твоих ежедневных каллорий можно составить разные питания, одинаковые по ккал. но при одном ты будешь бодрячком, а при другом овощем, при одном худеть, а при другом набирать. Я думаю ты спорить об этом не будешь, а если нет, то этих супер простых примеров вполне достаточно:)

    проведи эксперимент. Посчитай каллорийность своего обычного завтрака типа кашки с орехами, и на следующий день позавтракай условной пиццей или пюрешкой или какими-нибудь пирожками\тостами с вареньем\шоколадом. Можешь даже закомбинировать и попробовать наестся. Ну а вечером расскажешь как дела.
     
  42. Ac1d

    Ac1d Мирный житель

    В Семье с:
    19 Октябрь 2014
    Сообщения:
    3.984
    Рейтинги:
    +828
    тут еще момент сколько вы бухали)))
     
  43. TopicStarter Overlay
    MegCecTpax

    MegCecTpax Мирный житель

    В Семье с:
    25 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    8.217
    Рейтинги:
    +1.576
    Главное не момент, сколько бухали, а психология.
    Толстые люди недооценивают то, сколько они едят, тогда как худые наоборот переоценивают.

    Все эти личные примеры - это тупо блева. Которую даже слушать не стоит.
    Это как мне какой-то фиш будет рассказывать, что он с 27 выставляется и выигрывает и потому всем так надо.

    А то, что человек потом ищет подтверждения своим наблюдениям и вечно ищет подтверждения своим умозаключениям - это так старо и не интересно, что мне странно видеть, что тут какие личные примеры идут.

    Я вообще не понимаю, если уж пошли серьезно говорить, то о чем говорим то?
    О чем спор?

    Похудеет ФТП или нет? Каким способом худеть?

    Я так понял ФТП толстый уже давно, так что ему что не говори - он таким и останется и остается его только троллить. :cap:
     
  44. TopicStarter Overlay
    MegCecTpax

    MegCecTpax Мирный житель

    В Семье с:
    25 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    8.217
    Рейтинги:
    +1.576
    Шиба, ты хотел пруфы.

    Держи. Тут много чего интересного найдешь.
    https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/
    По менюшке полазь по всей.

    К примеру там советуют не загоняться по ккал. Учитывать их, но не ставить во главе. Про метаболизм там тоже есть. И все на основе исследований, а не местный треп.

    Кому лень лазить. Весь сайт в 1 картинке.
    [​IMG]
     
  45. TopicStarter Overlay
    MegCecTpax

    MegCecTpax Мирный житель

    В Семье с:
    25 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    8.217
    Рейтинги:
    +1.576
  46. Ac1d

    Ac1d Мирный житель

    В Семье с:
    19 Октябрь 2014
    Сообщения:
    3.984
    Рейтинги:
    +828
    Главное мотивация если уж на то пошло. Психология не на том уровне, чтоб ментально худеть или набирать. Хотя я слышал про то, как чел накачал палеч думая,что он им куда то жмет.
    А вообще физуха, точней кардио. Только тут тоже нужно не облажаться. Если вес большой, то никакого бега. А ваще самый ништяк это подьем по лестницам
     
  47. Ac1d

    Ac1d Мирный житель

    В Семье с:
    19 Октябрь 2014
    Сообщения:
    3.984
    Рейтинги:
    +828
    Там написано не никакая, а нет идеальной диеты для всех, каждому своя, если чо.
    Неуч:redlol:
     
  48. TopicStarter Overlay
    MegCecTpax

    MegCecTpax Мирный житель

    В Семье с:
    25 Сентябрь 2014
    Сообщения:
    8.217
    Рейтинги:
    +1.576

    Я в курсе, что там написано.

    Думается смайл :trolface: - должен был навести на мысль, что я искажаю, теперь тебе осталось отгадать зачем. :trolface:
     
  49. ftp

    ftp Монгол

    В Семье с:
    13 Февраль 2015
    Сообщения:
    6.154
    Рейтинги:
    +571
    Так тот сайт, что ты привел как раз подтверждает мои слова. Не понимаю к чему весь этот треп.э был.

    Когда я говорю, что ем столько сколько просит организм, почему вы сразу представляете, что я обжираюсь гамбургерами. Как я питаюсь уже в блоге написал.

    Как раз если уж пошло сравнение из покера. Ваши калории это как чарт стартовых рук. Да, играя по чарту на микро лимитах ты будешь плюсовать, даже не понимая что как и почему нужно поступать в той или иной ситуации. И вряд ли ты с микро лимитов куда-то уйдешь, если не будешь мыслить за пределами чартов.

    Так и с вашими калориями. Если твой организм более-менее устроен как организм среднестатистического человека, то ты похудеешь, если будешь считать калории. Принесешь ли пользу ты своему организму - вопрос спорный.
     
  50. ftp

    ftp Монгол

    В Семье с:
    13 Февраль 2015
    Сообщения:
    6.154
    Рейтинги:
    +571
    Лишний вес я начал набирать довольно стремительно, и когда он перевалил сильно за 90, начал пробовать разные диеты. Просто тупо не ел раз в неделю, типа "разгрузочные дни", ел меньшими порциями, чем обычно, сидел на безуглеводке, даже калории считал )))). Я конечно похудел почти до прежнего состоянич, даже первое время чувствовал легкость и необычайную работоспособность. Но так длилось недолго, потом просто появилась слабость и ощущение постоянного голода. Я просто тупо не мог работать нормально.

    Посоветовали одного хорошего спортивного врача. Сдал анализы и прочее, он то мне и рассказал про метаболизм и как я его убил своими диетами. Единственный правильный способ был не прекращать ни в коем случае питаться, а отказаться от всего вредного и постепенно снижать нагрузки. Он впринципе готов был мне помочь, но довольно дорого оценил свои услуги. Но дело даже не в цене, бабки тогда водились ))), просто он еще постаил условие, что я буду строго следовать его программе, а там был задан такой жесткий график тренировок, почти как у профессиональных спортсменов который я себе тогда не мог позволить, так как был занят зарабатыванием большого количества денег )))
     
  51. ftp

    ftp Монгол

    В Семье с:
    13 Февраль 2015
    Сообщения:
    6.154
    Рейтинги:
    +571
    Потом время появилось, но я чет постоянно откладывал, чтобы начать заниматься собой. Потом первый ребенок появился, потом второй ))) опять не до себя стало.

    А сейчас как раз самый раз. Планирую походами сбросить вес до приемлимых значений, сходить на прием к эндокринологу и если все ок, думаю попробовать заниматься мма ну или опять той же борьбой. Лайтовенько, чисто для здоровья
     

Поделиться этой страницей